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Le ginseng, de son nom scientifique : Panax ginseng Meyer, est une plante médicinale, qui appartient à la famille des araliaceae.
Figurant parmi les racines les plus puissantes du monde, le ginseng est considéré comme un stimulant naturel de l’organisme, et l’un des compléments alimentaires les plus efficaces. En tant qu’adaptogène, il suscite une grande curiosité, notamment en raison de ses effets bénéfiques exceptionnels sur les fonctions physique mais aussi sur l’esprit et les capacités cognitives
Le ginseng et plus précisément le « Ginseng Coréen », pousse de manière naturelle dans certains pays d’Asie, et plus précisément en Corée et en Chine. Mais il est aussi parfois cultivé artificiellement dans le reste du monde.
Une autre variété de ginseng pousse également sur le continent américain. Toutefois l’espère de ginseng reconnue pour être la plus efficace est le Panax Ginseng Meyer de Corée. Le ginseng est l’un des compléments alimentaires les plus prisés au monde, notamment en raison de ses effets positifs sur la santé, reconnus depuis des millénaires.
Les propriétés nutritionnelles hors du commun du ginseng en font une racine très populaire en Asie et sur tous les continents. Cette racine s’utilise aussi bien en cuisine qu’en médecine traditionnelle. Le ginseng permet notamment de stimuler l’organisme, grâce à ses différents composants. Il agit sur le système immunitaire et renforce les défenses naturelles de l’organisme.
Il est aussi connu pour être un excellent aphrodisiaque naturel (parfait en association avec le maca et la rhodiola), et pour ses propriétés anti-inflammatoires. Mais il dispose aussi d’autres bienfaits assez méconnus.
Le ginseng est un tubercule, consommé dans le monde entier, la plupart du temps sous la forme de complément alimentaire tandis qu’il était autrefois consommé frais, dans sa forme originelle.
Il s'agit aussi de l’un des compléments alimentaires les plus consommés au monde. Et pour cause, ses propriétés bénéfiques pour l’organisme lui ont permis de se faire une place de première importance dans la médecine traditionnelle asiatique. Le ginseng est ainsi utilisé depuis plus de quatre mille ans.
Le ginseng est une racine connue depuis bien longtemps en Asie et dans le monde occidental depuis une cinquantaine d’années. Un nom désormais connu à travers le monde entier. Cependant, peu de gens connaissent vraiment bien le ginseng, ses propriétés, son mode de production et la meilleure façon d’en tirer les effets bénéfiques. De nos jours, cette racine est devenue si rare que de nombreux produits apparaissent ici et là, contenant des extraits parfois de piètre qualité et vendus à des prix exorbitants. Sans compter les nombreuses imitations qui n’ont pas grand intérêt d’être consommées, d’où les difficultés pour trouver un véritable ginseng rouge de qualité.
Le ginseng signifie en chinois mandarin “Homme racine”. Il est originaire d’une région allant de la Chine à la Corée et son usage remonte à plus de 4000 ans. Négocié à prix d’or, le ginseng était alors considéré comme un élixir de jeunesse et réservé aux empereurs chinois qui l’utilisaient comme stimulant et fortifiant. Il fut bien plus tard introduit en Europe vers l’an 1000 lorsque sa réputation pour ses vertus médicinales grandit.
Le ginseng dont il est question ici est le ginseng rouge Panax Meyer, d’origine asiatique. Celui qui est utilisé par la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années. Il pousse naturellement dans la région sino-coréenne. Car il faut savoir qu’il y a aussi une autre variété de cette espèce végétale qui pousse sur le continent américain. Les dissemblances se trouvent essentiellement dans la concentration et la composition des ginsénosides et des saponines contenues dans les racines.
Les vertus du ginseng se trouvent en effet principalement dans la racine. Il est donc important de faire attention avant d’en acheter de choisir un produit à base de racine de ginseng rouge de Corée et non pas un simple “extrait de ginseng” qui peut être soit un ginseng américain soit composé de tige, de feuille et d’autres parties du ginseng, qui n’ont pas grand intérêt pour le consommateur. Le ginseng Natura Force est un pur extrait de racine de panax ginseng rouge coréen, certifié bio ce qui lui garantit une redoutable efficacité et une totale innocuité.
Avant d’acheter du ginseng bio, il est important de savoir exactement ce que contient le produit.
Le ginseng Natura Force se distingue des autres produits notamment par sa composition et son origine. En effet, nous utilisons du ginseng provenant de la région du mont Paektu. Les racines évoluent sur la barrière montagneuse qui se trouve entre la Chine et la Corée du Nord, réputée pour produire le meilleur ginseng du monde.
Notre ginseng se compose d’extrait de racines 10:1, avec une teneur élevée en ginsénosides (plus de 10%). Il est donc particulièrement puissant. Il est récolté entre sa septième et sa huitième année, au moment où il présente la meilleure concentration en principes actifs. Les racines sont ensuite séchées au soleil durant deux semaines, avant de subir un processus de transformation et d’être conditionné en France. Il subit aussi de nombreux contrôle qualité.
Le ginseng Natura Force est produit selon un procédé ancestral afin d’offrir les propriétés les plus efficaces sur notre organisme : Il est chauffé à la vapeur d’eau avant d’être séché au soleil. Actuellement, le marché de cette racine comprend des propositions provenant de cultures dans divers pays du monde, essayant de recréer autant que possible l’environnement idéal pour que la plante puisse avoir une meilleure concentration en principes actifs. Chose qui n’est pas facile, puisque pour atteindre une maturité commercialisable, le bulbe doit être âgé au moins d’une demi-douzaine d’années, voire plus. L’environnement doit être aussi ombragé et frais que possible, pour une température adaptée aux fonctions vitales de notre sujet.
Les protocoles ancestraux élaborés par les Asiatiques depuis des milliers d’années pour la production de l’Insam (le nom coréen de la plante) de qualité sont très stricts. La science moderne et les matériels de laboratoire permettent de mesurer la concentration des ginsénosides les plus importants avec précision. Les analyses montrent sans ambiguïté que la racine cultivée de manière traditionnelle dans l’environnement sino-coréen possède la teneur la plus importante en Rb1 + Rg1 + Rg3 (trois sortes de ginsénosides parmi tant d’autres qui déterminent la qualité du ginseng).
Le ginseng, un puissant adaptogèneLes adaptogènes aident à rétablir l’équilibre général et agissent de manière positive sur les bien être général. Le ginseng rouge coréen est aussi connu pour son action bénéfique sur l’énergie et le stress. Il contribue ainsi au bien être mental. Également surnommé “plante de la vitalité”, le ginseng participe au soutient et veille au bon fonctionnement du système immunitaire.
Ses très larges vertus permettent de soutenir efficacement l’organisme, de lutter contre la fatigue, augmenter la vigilance et favoriser un meilleur rétablissement lors d’un état convalescent. Les ginsénosides et les saponines contenus dans le ginseng donnent à celui ci toute sa particularité. De nombreux travaux scientifiques ont permis de rendre compte des effets positifs du ginseng. Il a des bienfaits non seulement sur le corps mais également sur l’esprit puisqu’il contribue aussi au bien être psychologique et à lutter contre la dépression.
Le Panax ginseng comprend plusieurs principes actifs, à qui il doit la plupart de ses bienfaits sur l’organisme. Il s’agit notamment des ginsénosides et des triterpénoïdes. Les ginsénosides ont des effets anabolisants et adaptogènes, mais constituent aussi des adjuvants immunitaires.
Le ginseng de Corée contient aussi l’acide pantothénique ainsi que de la nicotinamide. Il se compose notamment de dammarane et d’hétérosides de triterpènes tétracycliques, réputés pour leurs vertus similaires aux saponosides.
Ainsi, afin de profiter au mieux des effets de la plante, il convient de choisir un ginseng qui soit titré à plus de 10% en ginsénosides tel que l’extrait de ginseng Natura Force.
Le ginseng est connu pour être un adaptogène puissant, permettant d’améliorer les performances physiques, de stimuler de l’organisme et de l’ensemble de ses fonctions.
Pour expliquer l’action du ginseng sur le corps humain, il faut comprendre comment fonctionne la médecine sur le continent asiatique. Le corps et l’esprit ne font qu’un, et les symptômes que le premier exprime peuvent être des maux du second. Il est aussi question d’équilibre, de complémentarité, de circulation d’énergie (le Chi). D’ailleurs, les sages chinois ont compris depuis des millénaires que tout était question de cycle dans la nature. L’équilibre est atteint lorsque tous les circuits qui parcourent notre organisme fonctionnent bien.
En tant qu’adaptogène, le ginseng agit comme un véritable régulateur d’énergie au sein de l’organisme humain. Les racines de cette plante, peuvent avoir un effet positif sur les défenses de l’organisme, les niveaux d’énergie, le bien être et la santé psychologique des personnes. Il permet également de combattre efficacement la fatigue, qu’elle soit physique ou mentale.
Connue pour ses vertus sur l’organisme, la racine de ginseng est utilisée depuis des milliers d’années pour ses effets sur notre cerveau. En effet, celle-ci permet d’améliorer nos fonctions cognitives, et notamment notre mémoire.
Le ginseng peut aussi aider à lutter contre les symptômes des maladies dégénératives. C’est notamment, selon certaines études, le cas de la maladie d’Alzheimer (1). De plus, la consommation de ginseng permettrait d’améliorer les capacités de mémorisation des personnes âgées qui souffrent de déficience mentale (2). Enfin, il est également utilisé pour combattre la dépression.
Au même titre que le curcuma, le ginseng possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes intéressantes. Les ginsénosides présents dans sa composition permettent de prévenir et stopper les inflammations mais également d’améliorer les capacités antioxydantes de nos cellules.
Le ginseng est un complément alimentaire particulièrement apprécié des sportifs, notamment en raison de sa faculté à améliorer les performances physiques et mentales, ainsi que pour ses vertus anti-inflammatoires.
Il se montre utile pour la récupération physique. C’est pourquoi les coureurs et les pratiquants d’autres sports très intenses (musculation, crossfit, boxe, etc) en consomment souvent sous forme de cures. Les bienfaits du ginseng se marient aussi avec d’autres compléments alimentaires comme par exemple le guarana, le maca et la spiruline.
Le ginseng est connu dans le monde entier pour ses propriétés sur la libido et pour améliorer le désir sexuel. Mieux encore, il stimule la virilité, et permet de lutter contre la dysfonction érectile. Une association maca-ginseng est particulièrement recommandée si vous recherchez à améliorer votre sexualité (que vous soyez un homme ou une femme) et favoriser de meilleures performances sexuelles.
La prise régulière de ginseng présente d’importants effets bénéfiques sur les capacités physiques et l'énergie (3). De nombreuses études ont été réalisées et ont permis de démontrer tout le potentiel du ginseng rouge sur l'activité physique et l'amélioration des niveaux d'énergie. Le ginseng serait aussi bénéfique dans l'amélioration des capacités respiratoires et l'élimination de l'acide lactique tous deux liés aux besoins d'endurance, de récupération et aux performances sportives (4).
Qu’il s’agisse d’une fatigue physique ou mentale, le ginseng est recommandé pour redonner plus d’énergie, améliorer la récupération et favoriser une meilleure vigilance. Il améliore les capacités physiques et agit comme un puissant énergisant naturel. Utilisé chez les personnes ayant subit un burnout ou bien en convalescence, le ginseng a démontré toutes ses capacités et son efficacité au cours de différentes études (5).
Également surnommé « plante de la vitalité », le ginseng et plus particulièrement le ginseng rouge, participe au soutien et veille au bon fonctionnement du système immunitaire (6). Le ginseng augmente l'activité phagocytaire des macrophages et renforce ainsi la protection de l'organisme contre les bactéries, les cellules infectieuses et autres nanoparticules étrangères à l'organisme. Il présente aussi des effets immunostimulants. Il est ainsi conseillé en cas de fatigue physique ou morale ou bien lors des changements de saison afin de renforcer son immunité. À cet effet, il peut être associé au guarana, ou à la gelée royale.
La consommation de ginseng peut varier en fonction du type de complément que vous avez à votre disposition. En effet, s'il s'agit d'une simple poudre de ginseng ou bien d'un véritable extrait de racine de ginseng rouge, les recommandations ne seront pas les mêmes. Ici, nous nous intéresserons à la formulation la plus efficace, à avoir l'extrait de racine de ginseng Coréen, tel que proposé sur notre boutique. Nous vous recommandons donc de consommer 1 à 3 gélules de ginseng par jour, soit maximum 1200mg de poudre dont 750mg d'extrait de racine afin d'obtenir des effets optimaux. Les doses peuvent varier en fonction de votre état de fatigue ou de stress, ou bien si vous êtes par exemple en début de convalescence ou en pleine préparation physique (chez les athlètes de haut niveau par exemple)
Le ginseng peut s’associer avec d’autres compléments alimentaires comme la spiruline, le guarana, le maca ou la rhodiola. Il est conseillé de faire des cures de 3 à 4 semaines avec des pauses d’une à deux semaines entre chacune. La posologie est de 3 gélules par jour, réparties le matin et le midi pour une plus efficacité optimale.
Notre extrait de ginseng rouge 10:1 est âgé de minimum 6 ans afin d’obtenir un produit particulièrement concentré et efficace. Il est certifié biologique et titré à plus de 10% en ginsénosides.
Il ne se compose que de racines de ginseng rouge de Corée. Comme nos autres compléments, le ginseng Natura Force est fabriqué, analysé et conditionné au sein d’un laboratoire français certifié ISO 22000.
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