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Plante millénaire utilisée dans plusieurs médecines traditionnelles dont la médecine traditionnelle chinoise, l’astragale est une plante adaptogène puissante. Elle agit en faveur de notre santé, au même titre que le ginseng asiatique ou la rhodiole. Mais sa composition hors du commun lui confère aussi des bienfaits qui lui sont propres. Voici ce qu’il faut savoir sur les bienfaits de l’astragale !
Les astragales sont des plantes issues de la famille des Fabacées. Elles appartiennent au genre Astragalus, qui compte plus de 2 500 espèces. Aussi bien représenté dans le monde végétal, le genre Astragalus est aussi le plus conséquent (en nombre d’espèces) des Spermaphytes. Cette plante originaire d’Asie et notamment de Chine, de Corée et de Mongolie, elle est aujourd’hui cultivée pour ses vertus. L’astragale doit ses propriétés et sa réputation à sa composition, qui comprend de nombreux principes actifs et nutriments.
La racine de l’astragale est la partie de la plante que l’on utilise majoritairement. Elle est âgée de quatre à sept ans en fonction des cultures. Des teintures mères, des poudres, des extraits secs et de nombreux produits à base de racine d’astragale sont disponibles dans le commerce. Pour bien les choisir, tournez-vous vers un vendeur de confiance et utilisez des produits issus de l’agriculture biologique uniquement.
Cette racine est imposée de principes actifs puissants et multiples, tels que les saponosides et les polysaccharides. Les stérols végétaux et les flavonoïdes entrent aussi dans la composition de cette plante, tout comme quelques oligo-éléments. Parmi eux figurent donc le potassium, le manganèse, le magnésium et le cobalt. On peut aussi citer le zinc, le cuivre, le fer et le calcium ! L’astragale est une source naturelle de minéraux et d’oligo-éléments essentiels dont il serait dommage de se priver. Enfin, pour couronner le tout, la racine d’astragale contient des acides aminés et des lignanes. Grâce à cette composition complexe, l’astragale procure des bienfaits divers et variés sur l’organisme.
L’astragale est une plante qui présente de nombreux intérêts pour la santé, en raison des bienfaits qu’elle prodigue. Mais quels sont-ils ? En quoi l’astragale est-elle bénéfique pour l’organisme ?
L’astragale possède des propriétés toniques similaires à celles du ginseng asiatique. À ce titre, elle booste les défenses naturelles de l’organisme (1). L’intégrer à ses habitudes alimentaires et médicinales permet d’en tirer de réels bénéfices sur le plan immunitaire. Cette plante, dont on utilise essentiellement la racine, est immunomodulante (2). Cela signifie qu’elle aide l’organisme à réguler ses réactions. L’astragale favorise les bons résultats à la suite des greffes d’organes, par exemple.
Enfin, la racine présente aussi des propriétés immunoréparatrices (3). De ce fait, les médecines traditionnelles du monde entier l’utilisent à des fins préventives et curatives. L’astragale aide à lutter contre de nombreux maux, troubles et maladies. Elle est l’une des meilleures alliées de notre système immunitaire. Si vous débutez une cure d’astragale, le meilleur moment pour cela est à l’automne. Et lorsque l’hiver et ses affections endémiques se préparent !
D’autre part, il est aussi intéressant de souligner les propriétés antioxydantes de cette plante. Sa composition, particulièrement riche en polysaccharides et en flavonoïdes (composés antioxydants), est l’une des plus favorables à l’immunité. Les composés actifs de la plante contribuent à lutter contre les effets néfastes des radicaux libres, des molécules responsables du vieillissement accéléré des cellules, et de nombreuses maladies (5). Enfin, l’astragale peut aussi soutenir le corps face aux traitements invasifs du cancer (4). Elle limite les effets de la chimiothérapie et des médicaments utilisés dans ce cadre sur le système immunitaire, qui est souvent impacté. Et l’astragale se montre aussi efficace contre la maladie même (6) !Depuis des milliers d’années, l’astragale est consommé dans le monde pour ses vertus sur le cœur et le système cardiovasculaire. Les études scientifiques réalisées sur cette plante ont démontré que sa racine aide à améliorer la fonction cardiaque. Plus précisément, les composants actifs de la plante agissent sur l’activité de la pompe cardiaque. Ainsi, on estime que l’astragale aide à soulager des troubles et des pathologies telles que l’insuffisance cardiaque ou l’angine de poitrine (7).
On utilise l’astragale pour améliorer la circulation sanguine à la suite d’une intervention chirurgicale ou d’un infarctus. Quant à l’efficacité de la plante, elle n’est plus à prouver. Ses principes actifs protègent le cœur en réduisant la peroxydation lipidique du myocarde. Des cures régulières d’astragale aideront à préserver la santé cardiovasculaire. Elles seront aussi efficaces pour prévenir les accidents courants dont il peut être victime.
L’astragale est un ingrédient courant des préparations médicinales de la médecine traditionnelle chinoise. Parmi ces remèdes naturels, certains servent à prévenir et soulager les affections respiratoires virales ou provoquées par des microbes. La racine de l’astragale sert à soigner la grippe, la rhinite allergique et le rhume, mais aussi la bronchite chronique. D’autre part, l’astragale stimule notre système immunitaire et s’utilise pour ses vertus antiallergiques et antiasthmatiques (8). La majeure partie des affections respiratoires peuvent être soulagées avec des préparations à base d’astragale. Enfin, cette plante s’avère également efficace dans le cadre de la prévention des maladies respiratoires. Elle aide à booster les défenses immunitaires en périodes d’épidémies de grippes et de maladies hivernales.
Comme le ginseng et la rhodiola rosea, l’astragale est une plante adaptogène et tonique. À ce titre, elle aide à limiter les effets néfastes du stress émotionnel, physique et oxydatif. Grâce à cette plante, notre organisme peut mieux réagir à la fatigue et au stress qui l’affecte. Ces derniers peuvent avoir des conséquences sérieuses sur la qualité de vie des personnes affectées. Dans la médecine traditionnelle chinoise, l’astragale et les autres plantes adaptogènes sont utilisés depuis des milliers d’années. On les appelle les « toniques supérieurs » et procure des vertus régulatrices. De plus, on sait de l’astragale qu’elle favorise la forme et l’énergie. Les plantes adaptogènes sont régulièrement associées dans des cocktails revigorants ultra-efficaces : la rhodiole, le ginseng et la Schisandra chinensis. Les personnes affaiblies ou vieillissantes ont souvent recours à l’astragale en Asie. Celle-ci procure bien-être et vitalité grâce à des cures régulières !
Les effets de l’astragale sont bénéfiques à la plupart des fonctions de l’organisme. Le cœur, les défenses naturelles et le cerveau en font partie. On utilise l’astragale dans la prévention et le traitement des maladies neurodégénératives, en raison des qualités neuro-protectrices de ses principes actifs (9). Ces derniers contribuent à préserver le cortex cérébral et à améliorer sa plasticité neuronale. Les principes actifs de l’astragale sont capables de soulager le cerveau des surcharges en minéraux. Enfin, cette plante aux multiples vertus intéresse les scientifiques dans la conception de traitements contre la maladie d’Alzheimer et les maladies neurodégénératives connues (10).
Comme bon nombre d’autres plantes, l’astragale contient des principes naturellement antioxydants. Polysaccharides, flavonoïdes… Ces composés qui sont présents dans les végétaux font partie de la composition de l’astragale. Les antioxydants aident à prévenir et à contrer les effets néfastes des radicaux libres dans l’organisme. Ces derniers peuvent accélérer le vieillissement des cellules et les endommager (11). À terme, ils provoquent des maladies sérieuses telles que des pathologies cardiaques et des cancers de différents types. L’astragale, à travers ses composés naturellement antioxydants, participe à la protection des organes du corps. Elle en favorise aussi la prévention. La médecine traditionnelle chinoise utilise cette plante afin d’allonger l’espérance de vie.
Toutes les plantes intéressent les scientifiques à la recherche d’un remède efficace contre le cancer. Et ce, à la fois sur le plan préventif et sur le plan curatif. Grâce à ses propriétés antioxydantes, on peut dire de l’astragale qu’elle aide à prévenir le développement de cette maladie. Mais elle s’illustre avant tout lors du traitement de la maladie par chimiothérapie. L’astragale aide à réduire les effets négatifs du traitement sur l’organisme et ses défenses naturelles (12). Les recherches tendent toutefois à démontrer une efficacité plus large de l’astragale face à cette maladie. Les chercheurs estiment qu’elle dispose de propriétés antitumorales et de vertus anti-inflammatoires intéressantes. Enfin, l’astragale semble préserver les cellules de la moelle osseuse (13).
La recherche scientifique se poursuit. Il est donc possible que l’on découvre d’autres bienfaits de l’astragale à l’avenir. On sait toutefois qu’elle préserve notre corps et ses systèmes : vasculaire, rénale, cérébral, immunitaire (14). Selon les recherches en cours, l’astragale est susceptible de favoriser la régulation des taux de globule blanc. Mais aussi des taux de cholestérol et de triglycérides sanguins. Elles pourraient également favoriser la cicatrisation des plaies et des brûlures de l’épiderme.
Enfin, on prête à cette plante des vertus bénéfiques face aux troubles digestifs courants. Selon toute vraisemblance, elle réduit l’acidité de l’estomac et favorise le processus de digestion afin de le rendre plus efficace. On peut dire que d’une façon générale, l’astragale est une alliée de notre santé.
L’astragale est une plante qui s’avère sécuritaire lorsqu’elle est consommée de façon raisonnable. Cependant, quelques contre-indications liées à sa consommation sont à connaître. En l’absence de données toxicologiques complètes à son sujet, l’astragale ne doit pas être consommé par les femmes enceintes. Il en est de même pour les femmes allaitantes et les jeunes enfants. De plus, ses propriétés stimulantes ne conviennent pas aux personnes qui souffrent d’une maladie auto-immune. Ainsi qu’à celles qui viennent de subir une opération chirurgicale impliquant une greffe d’organe. Enfin, dans la médecine traditionnelle chinoise, la racine d’astragale n’est pas conseillée aux personnes qui manquent de « yin ». Et ce, en raison de ses effets toniques sur le « yang ».
D’autre part, l’astragale peut provoquer des effets secondaires, notamment si elle est consommée avec excès. Stoppez votre cure d’astragale si vous souffrez de troubles gastro-intestinaux légers, d’une allergie ou de réactions allergiques. Une consommation prolongée ou trop importante de racine d’astragale peut aussi avoir des effets immunosuppresseurs.
L’astragale est une plante que l’on peut associer au ginseng asiatique et à la rhodiola rosea. Ces trois plantes possèdent des caractéristiques adaptogènes. Mais elle présente aussi des intérêts qui lui sont propres. En véritable alliée de la santé cardiovasculaire, elle se distingue par sa qualité nutritionnelle. Mais attention, tout le monde ne peut pas la consommer. C’est pourquoi il est préférable de consulter un médecin ou un professionnel de santé avant tout début de cure d’astragale !
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