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La nature nous propose des plantes et d’autres végétaux pour combler nos besoins nutritionnels et médicaux. À ce titre, elle produit aussi des plantes antivirales et des remèdes naturels contre les virus et autres corps agressifs. Voici une liste des meilleurs compléments alimentaires antiviraux existant, pour mieux se protéger au quotidien.
Dans cet article, nous parlerons exclusivement des plantes antivirales et autres remèdes naturels qui nous aident à renforcer nos défenses naturelles et à lutter contre les virus. Il n’est donc pas question de microbes, de champignons, de bactéries ou de levures. Bien entendu, certaines plantes possèdent des propriétés virales en plus de leurs vertus antifongiques, antimicrobiennes ou antibactériennes.
Un virus est un agent infectieux qui se réplique au sein des cellules vivantes des individus et d’autres organismes. Ils peuvent infecter les humains, mais aussi toutes les autres formes de vie. On le retrouve dans la plupart des écosystèmes de notre planète : les virus sont l’entité biologique la plus abondante sur Terre. Les êtres humains sont des hôtes de choix pour les virus. Parmi les plus connus se trouvent le VIH et depuis peu, le coronavirus COVID-19.
Quelles sont les meilleures plantes antivirales ? Vers quels compléments alimentaires antiviraux se tourner ?
Parmi les plantes antivirales les plus efficaces contre les virus se trouve l’astragale (Astragalus propinquus). Particulièrement puissante, elle est connue pour renforcer l’immunité (1). La médecine traditionnelle chinoise l’utilise depuis des siècles comme un remède naturel aux virus. Ses propriétés antivirales stimulent le système immunitaire et l’aident à lutter contre les agents infectieux. Selon les études menées, cette plante antivirale serait capable d’inhiber la progression du virus chez son hôte (2).
L’astragale est l’un des meilleurs compléments antiviraux qui puissent exister. Elle stimule la production d’anticorps lorsqu’un hôte est infecté par un virus, et aide ainsi l’organisme à lutter contre sa prolifération. Ces effets sont liés à la présence de polysaccharides et de saponines tonifiants dans sa composition. Enfin, cette plante antivirale a aussi la capacité d’augmenter la formation d’anticorps dans la muqueuse nasale. L’astragale est idéale pour prévenir et pour lutter contre les virus. Cette plante est un complément antiviral idéal pour une cure hivernale.
L’échinacée (Echinacea) est un autre remède naturel contre les virus. Et elle constitue l’un des meilleurs compléments alimentaires antiviraux existants. Elle est l’une des plantes les plus vendues dans le monde, notamment en raison de ses effets bénéfiques sur le système immunitaire (3). Ses propriétés sur les défenses naturelles du corps humain en font une plante virale très efficace et fiable. L’échinacée est souvent consommée dans le cadre de cure pour prévenir les affections hivernales et les différents virus. Les composés phyto-chimiques qu’elle renferme aident à réduire les infections virales, à les prévenir, mais aussi à les éradiquer.
En raison de la présence d’échinacéine dans sa composition, l’échinacée empêche la contamination des cellules saines par les virus (et les bactéries). De cette façon, cette plante aide à réduire les risques de contamination et de contraction de diverses infections virales. Bien sûr, ses effets sur le système immunitaire ne sont pas les seuls intérêts de cette plante polyvalente.
La griffe de chat (Uncaria tomentosa) est un excellent complément antiviral. En Amazonie, cette plante est considérée comme étant celle de l’immunité. D’ailleurs, la griffe de chat est sacrée pour les peuples indigènes qui l’utilisent pour se protéger des infections et autres maladies. Les usages traditionnels de la griffe de chat préconisent son utilisation pour prévenir et combattre les infections, dont les infections virales. Ces propriétés sont liées à la présence d’alcaloïdes dans sa composition, qui sont à l’origine des propriétés antivirales de cette plante (4).
Les propriétés stimulantes de la griffe de chat sur l’organisme sont reconnues par la science (5). À ce titre, elle appartient aux compléments antiviraux les plus puissants, aux côtés de l’astragale et de l’échinacée. La recherche se poursuit pour découvrir toute l’étendue des pouvoirs de celle qu’on appelle « la Liane du Pérou » sur les virus, ainsi que sur les bactéries, les germes, les champignons et les microbes. Sa consommation permettrait de prévenir de nombreuses maladies telles que la grippe.
Le gingembre est une racine phare de la médecine ayurvédique, notamment parce qu’elle contribue à améliorer le système immunitaire. Cela fait des siècles que le gingembre permet de réduire l’accumulation de toxines dans l’organisme. Il nous aide aussi à nettoyer notre système lymphatique, qui draine les déchets de l’organisme (6). Mais ici, ce sont ses propriétés antivirales qui nous intéressent tout particulièrement.
Le gingembre est un remède naturel face aux virus ainsi qu’aux bactéries et aux champignons. Il prévient l’accumulation des toxines qui nous rendent vulnérables à ces attaques extérieures. Enfin, grâce à ses nombreuses propriétés sur la santé, le gingembre agit directement sur certains des symptômes liés aux infections virales. Profiter de ces bienfaits sur la santé est possible, à travers des compléments antiviraux puissants. Cette plante peut aussi s’intégrer à l’alimentation sous forme fraîche, en poudre ou simplement comme condiment !
La feuille d’olivier présente des vertus antivirales conséquentes, qui la rendent efficace contre des virus courants tels que le rhume. Mais elle l’est aussi face aux virus les plus dangereux tels que la pneumonie, la méningite, le paludisme, la tuberculose, etc. L’olivier est une plante très puissante et redoutable contre les infections virales, ce qui en fait l’un des compléments antiviraux les plus utilisés dans le monde. Les recherches montrent que les plantes aident à lutter contre les virus à l’origine d’infections respiratoires, comme la grippe.
Les composés actifs de la plante sont à l’origine de ces propriétés antivirales qui nécessitent de plus amples recherches (7). La feuille d’olivier est réellement bénéfique pour la santé et vous préserve des affections virales banales et sérieuses. C’est un remède naturel à ne pas négliger durant les périodes où les virus se réactivent et sévissent parmi la population.
Une plante antivirale possède des propriétés spécifiques contre les virus. C’est le cas du sureau (Sambucus). Celui-ci est utilisé depuis des millénaires et dans de nombreuses cultures pour ses effets sur l’immunité, et sur les infections virales et bactériennes. Le sureau est idéal pour combattre des virus virulents tels que la grippe. Cette plante s’utilise comme traitement sans danger et sans effet secondaire contre la grippe et différentes maladies liées aux virus et bactéries. Le sureau s’avère efficace sur toutes les souches de virus grippal testées. Il peut aussi éviter ou réduire la propagation du virus.
Ici, pour prévenir les infections virales et lutter contre les virus, on utilise toutes les parties du sureau. Fleurs, écorce, racines, feuilles… Chaque partie de la plante présente des intérêts et des bienfaits pour la santé. Pour cette raison, mais aussi parce qu’il est efficace, peu onéreux et sans effet secondaire, le sureau est l’un des meilleurs compléments alimentaires antiviraux du marché.
La racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra) présente un très fort potentiel au chapitre de la recherche dans la prévention et le traitement de virus comme la grippe, le VIH ou l’hépatite C. Les propriétés antivirales de la racine de réglisse ont été démontrées par les études scientifiques (8). Elles sont liées la présence de triterpénoïdes dans sa composition.
Cette plante est efficace contre les virus, les bactéries, les champignons et les levures. Elle contribue à stimuler la production de cellules immunitaires telles que les lymphocytes T et de l’interféron, une substance antivirale (9). En plus de lutter directement contre les virus, la racine de réglisse permet aussi d’en soulager les symptômes comme les douleurs articulaires, les maux de gorge ou la fatigue, par exemple. Ce complément antiviral polyvalent est l’un des plus efficaces qui soit contre les virus et leurs symptômes les plus désagréables et douloureux.
L’extrait de pépins de pamplemousse possède des vertus antifongiques et antibactériennes. On l’utilise pour prévenir et traiter les infections et affections de toutes sortes (10). Celui que l’on appelle aussi l’EPP est efficace contre les infections digestives, bactériennes… Il est utile notamment contre les intoxications, la tourista ou encore, la parasitose. Et ce n’est pas tout. L’extrait de pépins de pamplemousse agit sur toutes les infections qui affectent les voies respiratoires. Ses exceptionnelles propriétés antibactériennes et antifongiques en font une solution de prévention contre les infections vaginales ou les cystites infectieuses, entre autres (11). On peut aussi souligner que l’EPP a la capacité de stimuler le système immunitaire. À ce titre, il est un antiviral naturel très puissant. Ce produit est très souvent employé dans le but de renforcer l’immunité, notamment à l’approche de l’hiver. Il est utile contre les virus et épidémies saisonniers, puisqu’il agit en renfort des défenses naturelles de l’organisme. Il peut contribuer à réduire l’incidence de la fatigue chronique, également.
Les pétales des fleurs de calendula (Calendula officinalis) s’utilisent à des fins médicinales depuis le XIIe siècle, et peut-être depuis plus longtemps. Il s’agit d’une plante antivirale particulièrement riche en flavonoïdes, des antioxydants naturels qui préservent les cellules du corps. Le calendula aide à lutter contre les inflammations, les bactéries… et les virus ! Ses pétales de fleurs, une fois séchées, s’utilisent dans les onguents et les teintures de façon à traiter les infections.
Le calendula entre dans la composition de nombreux compléments antiviraux et autres produits. On l’utilise aussi sous forme de gouttes pour traiter des infections locales sans générer d’effets secondaires. Ainsi, le calendula et ses fleurs peuvent entrer dans cette liste de plantes antivirales efficaces.
L’origan est une herbe aromatique que nous avons tous dans nos placards. Sans le savoir, nous avons déjà en notre possession l’une des plantes antivirales les plus efficaces qui soient. Elle aide à lutter contre les infections virales, mais aussi à les prévenir avec une grande efficacité. C’est là l’une des nombreuses propriétés de cette plante aux délicieuses saveurs ! L’origan est efficace contre plus de trente germes différents, selon les scientifiques.
D’autre part, l’origan contient des composés puissants, dont le thymol et le carvacrol, ainsi que des propriétés antibactériennes puissantes. Le carvacrol a fait l’objet de centaines d’études scientifiques, mettant en évidence ses bienfaits antiviraux, entre autres multiples vertus. Il est idéal à consommer tout au long de l’année, ou à l’approche de l’hiver et de ses affections courantes. D’ailleurs, l’origan est très facile à trouver, quelle que soit sa forme (condiment, complément alimentaire, huile essentielle, etc.).
Nous terminons cette liste des meilleurs compléments antiviraux avec l’ail. Des expériences ont démontré que l’ail (Allium sativum) et ses composés actifs sont très efficaces pour éliminer les micro-organismes responsables des infections virales. Et ce, des affections les plus courantes aux plus rares. L’ail est efficace contre l’herpès, le muguet, la tuberculose et la pneumonie !
Ses propriétés antivirales lui ont aussi valu d’être utilisé pour traiter de multiples infections, et comme remède naturel contre les virus. Bien sûr, cette plante présente de multiples autres avantages, qu’il ne faut surtout pas négliger. Et elle est très facile à consommer ou à utiliser.
De nombreuses plantes s’avèrent efficaces pour prévenir et traiter les infections causées par les virus. Les plantes antivirales demeurent une solution de prévention idéale ! Cependant, elles ne doivent pas remplacer un diagnostic et une prise en charge médicale, qui restent toujours indispensables. Et ce, quel que soit le virus en question.
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