Vitamine D3 d'origine végétale : propriétés et utilisations
La vitamine D3 (ou cholécalciférol) est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Cette vitamine est parfois considérée comme non essentielle en raison du fait que notre corps est capable de la synthétiser à partir des rayons du Soleil. Toutefois, les rayons du soleil ne suffisent pas toujours à combler nos besoins, notamment en hiver. Les besoins journaliers recommandés sont de minimum 600 UI (unités internationales) et évoluent avec l’âge.
Parmi les différents bienfaits de la vitamine D, elle assure la minéralisation osseuse tout au long de notre vie et s’associe pour cela au calcium. Elle présente également d’autres intérêts pour le système cognitif (1), la prévention du diabète, la modulation de l’inflammation ou encore, afin de lutter contre le stress oxydatif. La vitamine D intervient également dans le processus de réponse immunitaire de notre organisme (2), et s’avère bénéfique dans la prévention de l’hypertension artérielle. Enfin, la vitamine D contribue à prévenir l’ostéoporose (3).
Notre vitamine D3 végétale est fabriquée à partir du lichen végétal bien qu'elle ait les mêmes propriétés que la vitamine D3 d’origine animale. Elle est cependant plus naturelle, plus qualitative et plus pure et s’adapte ainsi aux personnes suivant des régimes alimentaires végétariens ou végétaliens. Le processus de transformation de notre complément à base de vitamine D garantit l’absence de contaminants et de pesticides.
Pourquoi acheter de la vitamine D en gélules ?
La vitamine D3 (cholécalciférol) 100 % végétale Natura Force est obtenue à partir du lichen végétal. La vitamine D3 végétale est identique à la vitamine d’origine animale (issue la plupart du temps de la laine de mouton appelée "lanoline") au niveau chimique. Toutefois, elle est plus naturelle, plus qualitative et plus pure. Elle s’adapte ainsi aux régimes alimentaires végétariens et végétaliens. Le processus de transformation de notre vitamine D garantit aussi l’absence de contaminants et de pesticides.
Avantages de notre vitamine D3 vegan
- Vitamine D 3 100 % végétale : obtenue à partir du lichen végétal, elle convient à tous les régimes alimentaires
- Gélules d’origine végétale : nous n’utilisons aucun produit d’origine animale dans notre produit ni dans son conditionnement
- Gélules stockées en zone réfrigérée : pour une fraîcheur optimale et une conservation longue durée de nos produits
- Notre Vitamine D est pure : elle ne contient pas d’excipients de synthèse
- 1000 UI de cholécalciférol par gélule
- Fabriquée, conditionnée et contrôlée en France
Indications et posologie
Une seule gélule de Vitamine D3 Végétale Natura Force contient 1000 UI de cholécalciférol, ce qui représente 500 % des VNR. Une gélule par jour suffit donc dans le cadre d’une cure, accompagnée d’un verre d’eau. Nous avons choisi de vous proposer un conditionnement de 120 gélules de 410 mg chacune, ce qui représente 4 mois de cure continue. Vous pouvez cependant, en fonction de vos besoins et de la saisonnalité consommer jusqu’à 2 gélules par jour, soit 2000 UI. Afin de préserver les qualités nutritionnelles de votre produit, nous vous conseillons de le stocker dans un endroit propre, sec et à l’abri de la chaleur.
Contre indications et effets indésirables
La prise de vitamine D est déconseillée en cas d’excès de calcium dans le sang ainsi que dans les urines. Il en est de même en cas d’antécédents de calculs rénaux contenant du calcium.
Avec la vitamine D, il existe potentiellement un risque de surdosage (en général > à 2000 UI, soit plus de 2 gélules par jour) et de possibles effets indésirables : fatigue, maux de tête, perte d’appétit, nausées, vomissements, amaigrissement, soif intense, déshydratation, augmentation du volume des urines, calcul rénal, insuffisance rénale… Nous vous recommandons donc de ne pas dépasser le dosage recommandé. Vous pouvez en cas de doute demander conseil à votre médecin avant de débuter une cure.
