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Comment bien se préparer pour courir un marathon

Comment bien se préparer pour courir un marathon

Courir un marathon n’est pas une chose aisée. 42,195 km de sueur, d’effort et de courage. Si c’est la première fois pour vous que vous participez à un marathon, cela...

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combattre la rétention d’eau 

Comment combattre la rétention d'eau

La rétention d’eau est un mal fréquent, notamment chez les femmes. Elle est souvent plus désagréable que dangereuse, mais elle peut être véritablement handicapante. Et elle peut avoir plusieurs causes !...

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légumes, salade, carottes, concombres, haricots verts et oeufs bio

Pourquoi manger bio? Les avantages d'une alimen...

Durant de longues années, les gens ont quelque peu “délaissé” la nourriture. En effet, si autrefois, les gens mangeaient sainement parce qu’ils n’avaient pas vraiment le choix (ferme, champs…) et...

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Pourquoi boire de l'eau de coco ? Ses bienfaits

Pourquoi boire de l'eau de coco ? Ses bienfaits

En Occident, nous sommes peu nombreux à consommer de l’eau de coco. Nous sommes donc tout aussi nombreux à commettre cette même erreur. Car oui, il s’agit bel et bien...

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aliments aphrodisiaques

Les meilleurs aliments aphrodisiaques

Parfois, à cause du train-train quotidien, de la fatigue et des responsabilités de la vie d’adulte, le désir dans le couple s’amenuise et nécessite un petit coup de pouce pour...

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Conseils nutritionnels pour le ramadan

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Le ramadan est un mois qui revêt pour chaque musulman pratiquant un caractère bien particulier. Nous allons évoquer ici uniquement la partie diététique et nutrition du ramadan, avec un maximum...

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